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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、


莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。